拔牙，可以说是一项小型手术，虽然现在科技发达，手术技术水平提高，可以为患者避免很多手术带来的危险，保护患者健康。但是，想要守护健康，患者自身的行为也起着非常重要的作用。那么，在拔牙这项小手术后，要做到哪些才能守护自己的健康呢？

首先，完成拔牙后，要平静心情，仔细听取医嘱。

其次，拔牙后2个小时内最好不要吃东西，当天要吃流质或半流质，以温冷为宜，切勿食用过硬、过热的食物。可用未接受手术的一侧咀嚼。

第三，拔完牙当天不要刷牙。不吮吸创口。不吹乐器。

第四，拔牙当天尽量减少运动。忌烟酒和辛辣食物。

第五，当天不要漱口，以防出血或感染。不要因口腔内有血腥味而反复吮吸、吐掉血凝块，这会导致创面不愈。

第六，如拔牙时口腔有缝线，一般在4~5天后才可去医生处拆线，不要自行拆除。

第七，拔牙后1周内，口水中有血丝属正常现象，如遇有出血不止，即去医院检查。

第八，一般拔牙可以不用口服常规抗菌素，如果拔智齿或创伤大的牙一定要口服抗生素，症状加重的可静脉输抗生素。

第九，拔牙后应注意创口情况，如有很多出血，应及时就医检查。拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时才能吐去，不要咬得过紧或时间过长。24小时内唾液内有少量血液属正常现象。

第十．如果拔除的是孩子的乳牙，可选择进行牙髓干细胞储存。现代科学证明，牙髓干细胞具有其它来源干细胞3倍以上的生物活性，能干预治疗200多种疾病，医用价值不菲。而儿童乳牙中所含的牙髓干细胞的活性更高，是进行牙髓干细胞储存的最佳选择。将孩子的牙髓干细胞储存起来，不仅能应对将来可能出现的疾病，守护家人健康，同时，牙髓干细胞还可用于亚健康调理、美容抗衰、免疫调节等多种领域。